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手のひら握っていますか?開いていますか?


シンクロライフコーチ MASANORIです。


 何かを手に入れたいと思った時に グーの手をしていたら

受け取れないですよね!?

「アメちゃんあげるー!」

って言われたら 手のひらを上にして パーの手を差し出しますよね

 ここでグーの手を差し出す人は あまり見かけないです。

 グーの手では 受け取れないので 

パーの手で しっかりと受け取ります。

 あなたが ぎゅーっと握りしめているアメちゃんは

これから 受け取れるアメちゃんより大事でしょうか?

 これって なにも「手」だけの話ではないんです。

少し表現が違うかもしれませんが

 目をぎゅーって握っていると 

新しいこと楽しいことを見逃してしまいますよね

 耳をぎゅーっと握っていると

こちらも 同様に楽しい事を聞き逃してしまいます。

 それがどんなに有益な情報でも 

見えていなければ聞えていなければ

手に入れる事はできません。

 口をぎゅーって握っていると どうでしょう?

自分の想いを伝えることができません

「それ ください」

「助けてください」

伝える事ができません

 同じように

今度は ココロをぎゅーっと握ってしまうと

なにも見えなく なにも聞えなく なにも言えなく 

なってしまいます。

 差し出してくれている手にも気が付けなくなってしまうことすら

あるのです。

 私は 以前 メンタルクリニックに電話したことがあります。

 電話してみて初めてわかったのですが

最初に電話したクリニックの初診の予約は 1カ月以上先でした。

 聞き間違えたのかと思って聞き直しましたが

間違いないようで 愕然としたのを覚えています。

 今現在では どれくらいの待ち期間があるのかわかりませんが

緊急時にはメンタルクリニックは間に合わないのです。

 あちこち ぎゅーって力が入っていると

身体にも不調を感じることと思います。

 私の場合は 左肩でした。

電車のつり革まで 腕が上がらなくなっていました。

 これもメンタルの影響が大きかったと 今では思っています。

ココロがぎゅーって握ってしまう前の兆候は 身体に変調がでてきます。

 身体に不調が現れた時には

「わたしのココロ大丈夫?」

って聞いてあげてください

そして あちこちに ちからが入っていないか確認してあげてください

肩の力を抜いて

手をグーパーしたり

目をつぶったり大きく開いたり

口は歌でも歌ってみましょう♪

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