デキる私のやるぞー君！

シンクロライフコーチＭＡＳＡＮＯＲＩです。

　なぜだか急に動けなくなってしまうことって　ありませんか？

　金縛りとか霊的って話ではなくて

さぁ！やるぞー！！

って気力も充分で　やる気になったにも関わらず　

アレコレあっちもこっちもやることが　多すぎて　

どこから手を付けてよいかわからなくなって動けなくなる様子です。

　頭の中でグルグルと考えているばかりで時間がどんどん経過してしまい

できない自分がもどかしく焦ってしまって動けなくなってしまいます。

　気持ちも沈んでしまい　せっかく盛りあがった　「やるぞー君」も

いつの間にかどこかへ飛んで行ってしまいます。

　動けなくなってしまったら

「私は今　何をしたい？何を求めている？」

　って聞いてみてください。

　仕事や掃除などやらなくちゃいけないってことは

とりあえず　横に置いといてよいです。　

そして　冒頭のメモセットに書き出します。

　時間も場所もお金も制限することなく　自分に正直に書きだすのです

☆美味しいもの食べたい

☆綺麗な景色が観たい

☆星が観たい

☆甘いもの食べたい

☆映画が観たい

※今のやりたいことってこんな感じ

　そして　その書きだしたことに　答えていきます。

☆美味しいもの食べたい

☆甘いものが食べたい

　　○冷蔵庫を見る→無い→買い物に行こう

　　→近くの和菓子屋さんで普段５５０円で売ってる

　　アンドーナツが４５０円でしたラッキー

☆綺麗な景色が観たい

　○買い物ついでに海まで散歩

　→思った以上に水の色が綺麗で富士山も白かった

☆星が観たい

　○日中なのでＰＣで観る

☆映画が観たい

　○あの仕事（具体的）終わったらご褒美で観る（鬼滅っていつまでだろ？）

自分の望みなので叶えてあげらるように考えてみましょう

出来ない理由ではなくて　出来る理由と叶えてあげる方法を探しましょう

結果も考えなくてよし　今思ったことでよいのです

　頭の中で考えているよりも　手で書いて目で見ることによって

解決策も思い浮かびやすくなります。

　意外とすぐに出来ることが邪魔をしてしまって動けなくなっていたりします。

すぐできることは　すぐにやってしまえばいいんです

難しい事は　気持ちが沈んでいては上手くいきませんよね

今すぐできなくても　出来る方法を具体的にしてあげると 楽しく乗りきることができますよ

　動けない私ではなく　動けたデキた私がそこにはいるはずです

　さっきまでの　動けなくモヤモヤしていた気持ちは　どうですか？

紙とペンのメモセットを手元に準備してみるだけで

デキる私に出会えます

　デキる私の「やるぞー君」は　パワーＵＰして

　「お呼びでしょうか？」って声を掛けてくれますね

最後までお読み頂きありがとうございました